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今日のお勧め記事 ⇒ 持久力をつける

サッカーやフットサルは、実は本格的にすると、かなり身体への負担が大きなスポーツです。 例えば、プロ野球は3連戦、4連戦と試合が行われる場合がありますが、サッカーやフットサルではそんなことはあり得ません。 友人同士のチームで何試合もすることもあろうかと思いますが、その時には疲労によるけがによく注意しなければなりません。 フットサルにはスピードが要求されます。 そしてそれと同時に試合時間中を走りきる持久力が必要です。 持久力は基礎体力のうちでも最もベースになるものですから、日頃

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